ニキビ

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ニキビができる場所ごとの原因とそのケアの仕方についてまとめました。

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ニキビ 場所

ニキビはいろんなところにできるものですが、そのできる場所によって原因は異なります。その原因に沿った対処をすることが大切です。
・おでこ
おでこは皮脂の分泌量が多い場所です。ですから過剰に分泌された皮脂をしっかりと落として、毛穴のつまりを改善することが重要です。炎症を起こしているときは潰してはいけません。
また洗顔料の洗い残しや前髪による刺激が原因になります。ニキビができている間は髪が肌に触れないようにしましょう。
・頬
頬にできるのは内臓が弱っていることも考えられます。食べ過ぎ飲み過ぎではありませんか?脂っこい食事が多くありませんか?食生活を見直してみてください。
・背中
背中ももともと皮脂の分泌が多い場所であり、また石鹸やシャンプーの洗い残しが多い場所でもあります。またニキビではなく、毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)という病気でぶつぶつができることもあります。これは古い角質が固まってしまったものです。しっかりと洗って汚れを落とした後、化粧水などでしっかり保湿することで直すことができます。

 

ニキビケア

ニキビケアとして大事なことは、洗顔と保湿の2点です。これをしっかりとやっていればニキビのできにくい肌を作ることができます。

まず、洗顔の正しい方法から。
洗顔のときにはぬるめのお湯で行いましょう。肌より少し低めの温度、32度くらいが適温です。
洗顔せっけんはよく泡立てて使います。手や指で直接肌に触れずに泡だけでやさしく肌にすべらせます。そのときは決して肌をごしごしとこすらないこと。肌には刺激は禁物です。
すすぐときはぬるま湯を肌にバシャバシャとかけるようにして落とします。このときも決して肌をこすらないようにしてください。

洗い終わったらすぐに保湿しましょう。化粧水を手のひらに落として肌を押さえてしみこませるように。コットンを使うよりも手のひらのほうが肌にやさしいです。

タオルで顔をふくときも軽く抑える程度にしましょう。何度も言いますが肌に刺激は禁物です!

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